老年骨关节病与情志健康的关联
老年骨关节病患者常因长期疼痛、活动受限，易出现焦虑、抑郁等负面情绪，这些不良情志不仅影响生活质量，还可能加重病情。北京中医药大学临床教师丛铁民教授提醒，科学调节情志是综合治疗中的重要环节。
专家简介：丛铁民教授
丛铁民教授毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在风湿骨科第一线，走中西医结合治疗道路。他在继承中医骨伤理论的同时，积极学习现代骨病知识，了解国内外新技术进展，提高急危重症治疗水平。针对类风湿等免疫或代谢疾病，提出“病证结合治疗”观点，强调中医辨证诊断，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾理念，取得显著疗效。丛教授发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长中医治疗腰椎间盘突出/膨出、类风湿、腰椎管狭窄、颈椎病、腰肌劳损、筋膜炎、关节炎、肩周炎、骨质疏松、风湿性关节炎、痛风等疾病。
情志愉悦的实用技巧
一、培养兴趣爱好。患者可根据自身情况选择轻松的活动，如养花、绘画、书法、听音乐等，既能转移对疼痛的注意力，又能从中获得成就感，帮助缓解焦虑情绪。
二、加强社交互动。鼓励患者与家人、朋友多交流，或参加社区老年活动团体，分享生活趣事，倾诉内心感受，避免因长期独处产生孤独感，增强心理归属感。
三、学习放松训练。通过深呼吸、冥想、太极拳等方式调节自主神经，每日练习15-20分钟，可有效降低紧张情绪，改善睡眠质量，间接缓解身体疼痛。
四、树立康复信心。医生和家属应多给予积极反馈，帮助患者了解疾病可控性，制定合理的康复目标，逐步恢复生活能力，以积极心态配合治疗。
结语
丛铁民教授强调，老年骨关节病的治疗需“身心同调”，在规范治疗基础上，注重情志愉悦，既能提高治疗效果，又能提升患者晚年生活质量，让身心共同走向健康。