丛铁民教授，北京中医药大学临床教师，北京市海淀区医疗事故鉴定专家，毕业于黑龙江中医学院，拥有40余年临床工作经验。他始终坚持中西医结合治疗风湿骨科疾病，在继承中医骨伤理论的同时，积极吸收现代骨科技术，尤其在类风湿、腰椎间盘突出、筋膜炎等疾病的治疗上经验丰富，提出“病证结合”的治疗理念，临床案例数万例，发表专业论文20篇，深受患者信赖。
1. 局部酸胀感，易被误认劳累
筋膜炎的早期症状常表现为肌肉或筋膜的局部酸胀感，这种不适感多在长时间活动或劳累后出现，休息后可暂时缓解。由于症状与普通肌肉疲劳相似，许多人会将其归咎于“累到了”，从而忽视潜在问题。丛铁民教授指出，若酸胀感持续存在，甚至出现在特定部位（如腰背部、足底），需警惕筋膜炎的可能，及时就医排查。
2. 晨僵现象，活动后缓解
部分筋膜炎患者会在早晨起床时感觉局部僵硬，活动一段时间后僵硬感逐渐减轻。这种晨僵症状常被误认为是年龄增长或天气变化导致的正常现象，但实际上可能是筋膜组织发生慢性炎症的信号。丛教授强调，尤其是中老年人群，若晨僵持续超过30分钟且反复出现，应尽早就诊，避免病情进展。
3. 压痛明显，痛点固定
筋膜炎患者常在特定部位出现明显的压痛点，用手指按压时疼痛加剧，且痛点位置相对固定。这种压痛可能在日常活动中不明显，但检查时可清晰触及。丛铁民教授提醒，若发现身体某处按压时出现剧烈疼痛，尤其是肌肉附着点或筋膜走行区域，切勿自行按摩或热敷，需专业医生评估是否为筋膜炎。
4. 活动受限，劳累后加重
随着病情发展，筋膜炎患者可能出现活动受限，表现为弯腰、转身或行走时疼痛加剧，休息后症状稍缓。这种活动受限易被误认为是“运动损伤”或“关节问题”，延误治疗。丛教授表示，若活动受限伴随局部疼痛持续存在，且与劳累程度密切相关，应考虑筋膜炎的可能，通过中医调理结合西医治疗控制病情。
筋膜炎虽常见，但隐藏症状易被忽视。丛铁民教授提醒，出现上述症状应及时就医，早期干预可有效缓解疼痛，避免病情恶化。日常生活中注意劳逸结合，避免久坐久站，配合适度锻炼，是预防筋膜炎的关键。