专家简介
丛铁民主任医师，毕业于黑龙江中医学院，从事临床工作40余年，始终坚持在第一线，走中西医结合治疗风湿骨科的发展道路。作为北京市海淀区医疗事故鉴定专家，他在继承中医骨伤理论的同时，积极掌握现代骨病知识，了解国内外骨科新技术进展，不断提升急危重症的治疗水平。
在类风湿治疗上，丛铁民主任医师提出“免疫或代谢疾病要病证结合治疗”的观点，强调中医辨证诊断方法，通过祛风除湿、活血止痛、化瘀理气、健脾补肾的中医理念，取得了显著的治疗效果。至今已发表专业论文20篇，临床治疗案例达数万例，尤其擅长中医治疗腰椎间盘突出、类风湿、关节炎等各类风湿骨科疾病。
做好保暖，避免寒邪侵袭
冬季关节炎加重的主要诱因之一是寒邪入侵。丛铁民主任医师建议，患者要注意关节部位的保暖，尤其是膝关节、肩关节等敏感部位。外出时可佩戴护膝、围巾等保暖物品，避免长时间处于寒冷潮湿的环境中。夜间睡觉时，也要注意关节部位的覆盖，防止夜间受凉。
中医调理，标本兼治
除了保暖，中医调理对缓解关节炎疼痛同样至关重要。丛铁民主任医师指出，冬季关节炎患者可采用祛风除湿、活血止痛的中药调理，同时配合适当的中医外治疗法，如艾灸、热敷等，促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。此外，患者还可根据自身体质，在医生指导下进行适度锻炼，如散步、太极拳等，增强关节周围肌肉力量，改善关节功能。
丛铁民主任医师提醒，关节炎患者在冬季需格外关注身体状况，一旦疼痛加剧，应及时就医，避免病情延误。通过科学保暖与中医调理相结合，多数患者的疼痛症状能得到有效缓解，安然度过寒冷冬季。