朱国江教授：深耕骨病领域二十载
北京劲松中西医结合医院副院长朱国江教授，是骨病新兴无创医学再生治疗领域的专家，同时担任中华中医药学会会员。他先后师从国医大师刘志明、唐祖宣教授，在中西医骨病医疗、教学、研究领域深耕20年，积累了丰富的临床经验。朱教授对颈肩腰腿痛、半月板损伤、韧带损伤、颈椎病、腰椎病等疾病的诊疗有独到见解，独创接骨续筋粘合技术，对半月板损伤、韧带损伤疗效显著，可最大限度避免手术副作用。他曾参与《关节软骨修复关节软骨缺损的实验研究》项目，尤其擅长运用中医手法、新兴医学再生治疗方法及无创技术治疗各类骨关节炎、滑膜炎、颈椎疼痛、腰椎间盘突出等骨科疾病，其治疗方法备受业界认可。
秋季颈椎疼痛为何频频发作
进入秋季，气温逐渐降低，昼夜温差增大，颈椎作为人体较为脆弱的部位，更容易受到寒邪侵袭。颈部肌肉在低温环境下会收缩、紧张，导致血液循环不畅，从而诱发或加重颈椎疼痛。此外，秋季干燥的气候也会导致颈部韧带弹性下降，加之现代人长期低头看手机、伏案工作等不良习惯，使得颈椎负担加重，疼痛症状在换季时节尤为明显。
颈部保暖是秋季护颈第一步
秋季护颈，保暖至关重要。朱教授建议，外出时可佩戴围巾或高领衣物，避免颈部直接暴露在冷风中；办公室内可准备披肩，避免空调冷风直吹颈部。此外，每天用热毛巾或热水袋热敷颈部10-15分钟，可有效促进局部血液循环，缓解肌肉紧张，减轻颈椎疼痛。热敷时温度不宜过高，以免烫伤皮肤。
科学调护日常习惯助颈椎
除保暖外，日常习惯的调整对颈椎健康同样重要。朱教授提醒，应避免长时间保持同一姿势，每隔1小时起身活动颈部，做颈部米字操（缓慢向前后左右及斜方方向伸展）；选择符合人体工学的枕头，保持颈椎生理曲度；避免过度低头，看手机或电脑时尽量将屏幕与视线平行。对于症状较重者，可在专业医师指导下通过中医推拿、针灸或新兴医学再生技术进行治疗，缓解疼痛，改善颈椎功能。