1. 关节疼痛：骨关节炎的“第一声警报”
朱国江主任医师提醒，骨关节炎最早期的信号往往是关节疼痛，尤其是活动后疼痛加剧，休息后缓解。这种疼痛可能出现在膝关节、髋关节、手指关节等负重关节，初期可能表现为轻微酸痛，容易被忽视。若长期出现关节活动时疼痛，且逐渐加重，需警惕骨关节炎的可能。
2. 晨僵：短暂僵硬也是信号
很多患者将早晨起床后的关节僵硬误认为是“正常现象”，朱国江指出，这种晨僵若持续不超过30分钟，且活动后可缓解，可能是骨关节炎的早期表现。尤其是手指关节、膝关节出现短暂僵硬感，伴随轻微疼痛，需及时排查骨关节问题，避免病情进展。
3. 关节肿胀：不可忽视的“求救信号”
骨关节炎早期，关节可能出现轻度肿胀，尤其在活动量过大或天气变化时明显。朱国江解释，肿胀多因关节滑膜受刺激、分泌液增多所致，若不及时干预，可能发展为慢性肿胀，影响关节功能。他建议发现关节肿胀后，减少负重活动，尽早就医检查。
4. 活动受限：身体发出的“行动警告”
随着病情发展，患者可能感觉关节活动范围变小，如下蹲困难、上下楼时关节疼痛加重、关节屈伸不灵活等。朱国江强调，活动受限是关节软骨逐渐磨损的结果，早期可通过中医手法、再生治疗等技术改善，避免关节功能进一步退化。
5. 关节摩擦感：无声的“异常提示”
部分患者在活动关节时，会听到轻微的摩擦声或感觉到“咯吱”感，朱国江指出，这是关节软骨表面变得粗糙、不平整的表现，属于骨关节炎的典型信号之一。若伴随疼痛或肿胀，需尽快采用无创技术治疗，延缓软骨磨损进程。
朱国江主任医师从事骨病诊疗20年，擅长中医手法、新兴医学再生治疗及无创技术，针对骨关节炎早期信号有丰富经验。他提醒，骨关节炎越早干预效果越好，日常生活中应注意关节保暖、避免过度负重，出现上述症状及时就医，避免病情加重需手术干预。