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食物给身体带来的各种身体变化您知道多少,详解香蕉带来的变化

刘石平

人的生命活动离不开食物,食物尅给生命活动提供原材料,提供动力,提供保障。而且,每一种食物都还有独自特殊的营养素,对身体的影响也是不同的,对健康的影响也会不同的,给身体带来的变化也是不同的。香蕉也不例外。

1) 香蕉;香蕉是比较常见的水果,味道鲜美,携带方便,老少都喜欢吃的水果。富含多种营养素,经常吃香蕉的人,给身体带来的变化就是:

①血压降低了,血压高的人群,发现血压有所下降。

②胃痛现象缓解了,有胃溃疡的患者,经常会出现胃部灼痛,这种感觉有所缓解,而且吃点辛辣食物后,胃部火烧火燎的症状也缓解了。

③有便秘的人,便秘现象也好的多了,不再像以前那样费力。肠干现象也好多了。

④血脂高的人群,血脂也下降了许多。

⑤原来有心绞痛的现象,吃了香蕉后,也会缓解许多。这是由于香蕉富含钾与镁元素。

⑥感觉到身体轻松了许多,心情也好了许多,做事有信心了,心里压力也变得小了,给人一种能够振奋精神的感觉。这是由于香蕉富含镁元素。

⑦记忆力也好多了,好像开始提升。这是由于香蕉富含维生素B

⑧感冒次数也减少了。这是由于香蕉是天然的免疫剂。

2)石榴;石榴过去在北方比较少见,但是,目前来说,哪里都可以买得到,吃的上,也算是普通水果了。石榴富含营养素也是比较多的,可以给身体带来以下变化:

①妇女有带症的,带症开始减轻了。

②有便血的人,便血现象开始缓解。

③咳嗽的人,咳嗽症状减轻了。

3)橙子;橙子是比较常见的水果,可以给人体补充多种营养素。经常吃橙子的人群,同样会引起身体的变化:

①生气后吃点橙子,发现胸痹现象缓解了。

②喝酒多了,胃里难受,喝点橙汁,可以化解酒精的伤害,感觉胃里舒服多了。

③乳汁不同的女性,吃点橙子,发现乳汁通透了,宝宝也不哭闹了。

④把橙子放到床头边,睡觉也好了,入睡快了,蚊子也少了。

⑤心烦口渴的时候,吃两个橙子,症状就会消失。

4)柚子;柚子也会普通水果,富含多种营养素,可以补充营养素,可以调理身体,给身体带来的变化也不小:

①血糖平稳了,血糖高的人群,不敢吃水果,但是,适当吃柚子,血糖不但不会升高,反而比较稳定。

②咳嗽症状减轻了。

③疲劳现象也减轻了。

④吃完柚子去化验,血脂粘稠现象也没了。


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