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草莓为什么这么受欢迎?答案原来是这样!

刘石平

红彤彤,鲜嫩欲滴的草莓最能引起人的食欲。春天是草莓成熟的季节,也是多吃草莓的季节,草莓特有的酸甜口感,浓郁的芬芳香味,鲜美多汁,果肉可口,就是它受欢迎的一大原因。那么你知道草莓还有什么好处吗?让我为你介绍一下。

一 营养丰富

草莓受欢迎可不仅仅是因为外观漂亮,色泽鲜红,更重要的是,草莓的营养十分丰富。草莓富含蛋白质,脂肪糖类和各种维生素及微量元素,因此草莓有水果公主水果皇后的美称。草莓的维生素c含量比西瓜你不逃高出十倍,是橘子的两倍,可以称为水果中的维生素c女王。据研究,每天只要吃五颗草莓,就可以摄取足量的人体所必需的维生素c,对于人们来说,尤其是儿童年老体弱者,草莓是良好的滋补佳品。

二 防治疾病

草莓不仅仅可以为人们提供营养物质,它含有非常高的医疗价值。中医学认为,草莓性凉,味甘酸无毒,具有润肺生津,健脾开胃,血益气,平肝润喉等功效。对于咽干口渴,食欲减退,月经失调等疾病,草莓也有良好的治疗效果。除此之外,草莓对防治脉硬化,高血压冠心病坏血病结肠癌等症也有较好的辅助医疗效果。

三 美容养颜

另外,草莓还是女性天然美容佳品,这就是他受女性欢迎的最大原因了,常常吃草莓对女性的头发皮肤均有美容保健的作用。草莓中含有大量的维生素c,有嫩肤除黄,去斑,防止皮肤色素沉着的效用,经常用草莓涂膜联手等处,或者用草莓汁洗脸,可以使肌肤洁白,富于弹性。

当然,不论什么水果都有它的营养价值,最好的方法是各种水果搭配着一起吃。草莓营养丰富,可以适当增加其比例,对我们的身体更有好处。

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