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樱桃的热量

我这段时间一直在减肥,晚餐基本上不怎么吃饭,只会吃一些热量相对低的水果蔬菜,今天晚上我特别想吃樱桃,但是我怕影响减肥效果,想知道樱桃的热量高吗?

1个回答

  • 营养师_薛庆鑫

    国家三级公共营养师 中国营养学会会员 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    减肥期间是可以吃樱桃的,樱桃的热量为46大卡/100g,热量不高影响不大,适合加餐。樱桃属于一种比较常见的水果,而且营养丰富,含糖量也比较低,樱桃还含有维生素和矿物质和膳食纤维,减肥期间适当食用是可以的。


    2018-12-11

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