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孕妇经常吃火龙果好吗

我现在已经怀孕4个多月的时间了,但是怀孕之后我食欲变得非常的差,我每天都会吃很多水果,最近我每天都会吃一个火龙果,我想了解下孕妇经常吃火龙果好吗?

1个回答

  • 营养师王喜萍

    国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

     

    您好!孕妇是可以吃火龙果的,火龙果中含有植物性白蛋白,对胃也有保护作用。其中的膳食植物纤维素,膳食纤维可以有效调节胃肠功能,防止便秘的发生。孕妇到孕中后期很容易发生便秘,所以孕妇吃火龙果可以有效预防便秘。另外火龙果中含有维生素C及花青素,具有防衰老、美容养颜的功效。



    2016-11-15

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