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绿茶可以降火吗

最近一点我上火有点严重,总是觉得自己的嘴非常的干,并且心情烦躁还有便秘的情况,我最近每天都会喝很多水但是效果不是很好,我平时喜欢喝绿茶水,我想了解下绿茶降火吗?

1个回答

  • 营养师王喜萍

    国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员;吉林省农产品质量安全学会 理事;吉林市营养学会 常务理事

    您好!绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,因此最能去火、生津止渴、消食化痰,降血脂、预防血管硬化。

    绿茶降火的效果不一定理想,也可用金银花、薄荷、枸杞等泡水喝。
            
         

    2016-11-13

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