1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！如果您还有体力的话可以适当增加跑步这项运动，但是如果已经很累就不要强迫，否则会肌肉酸痛，无法进行第二天的锻炼。 2016-12-21
