1个回答 薛庆鑫营养师 国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员 您好！只吃红豆不能起到减腿的作用，局部减腿无法做到，只能是全身脂肪的减少，运动长期坚持具有减肥效果，不只是减腿，全身都会有脂肪含量的降低。还可以骑车、快走等。 2016-12-21
