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鸡蛋鸭蛋鹅蛋到底哪个最有营养

家里的鸡蛋马上要吃完了,今天早晨我路过市场的时候看到很多种蛋类,我就不知道要买哪种了,我想知道鸡蛋鸭蛋鹅蛋到底哪个最有营养?都对身体有什么样的好处呢?

1个回答

  • 薛庆鑫营养师

    国家三级公共营养师 北京营养师俱乐部营养讲师 首都保健营养美食学会高级会员

    您好!营养成分相差不多,都是富含优质蛋白质和维生素B以及矿物质的食物。但是鸭蛋和鹅蛋的脂肪含量要比鸡蛋的高一些。

    2017-05-25

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