日本佳子公主长裙瘦脸引关注，3个方法打造精致小脸！

最近，网络爆出了一条消息，说的是日本的一个皇家的小女佳子公主，去参拜一个神宫，引起了网友的关注，从照片中看佳子一身长裙，精致的小脸更是引人注意，更加显得清纯可爱，那么在我们的平常生活中有哪些瘦脸的方法呢？下面小编就为大家分享一下，一起来看！

我们的脸部拥有30种以上控制表情的“表情肌肉”，而随着年纪增长表情肌会逐渐松弛，其实是帮助我们锻练日常用到的“表情肌肉”，包括咬合肌肉与脸颊肌肉等，只要每日配戴十分钟，就连吃饭喝水都成了瘦脸运动的一环。四肢纤细漂亮，可是美中不足的是有张又圆又肿的脸？千万不要丧气，也不要放弃改善的希望。这里告诉大家为什么脸会肿瘦不下来？以及可以用那些方式把打造美丽瘦脸！

脸为什么会圆肿？可能原因有三：水肿、脂肪囤积、肌肉松弛。

水肿：

血液、淋巴液循环不良，导致代谢水的能力降低，使脸和眼睛看起来很肿。很多人起床会发现自己脸特别肿，可能是因为睡前喝太多水，另外平日盐分摄取过多，也是浮肿原因之一。

怎么消除？

保持规律充足的睡眠，且睡前两小时不要吃咸食、不喝酒。此外多摄取叶菜类蔬菜、豆类、香蕉、西瓜、地瓜等含钾量高的食物，有利尿作用，能帮助排出多余的水分，并注意不要吃太咸。

脂肪囤积：

脸圆的跟饼一样，肉多而结实，轮廓却不分明，这样状况就是因为脂肪的关系了。可能是遗传，或是后天不良饮食习惯导致。

怎么消除？

经常做脸部运动，如重复咧嘴微笑、都嘴、鼓起双颊等运动，也可以选择多吃粗纤维的蔬菜、水果， 吃的时候慢慢咀嚼，以锻练表情肌肉的弹力。 但要小心不要天天嚼口香糖，因为嚼太多可能会造成使用过度肌肉发炎，甚至是肌肉过度发达成为国字脸。

肌肉松弛：

松弛是皮层内的纤维质和胶原蛋白减少的原因，降低皮肤弹性，使皮肤渐渐老化而松弛。年龄增长、过度日晒都会造成肌肉松弛，当脸部肌肉松弛就会给人臃肿的感觉，也容易有双下巴。

怎么消除？

预防重点在于要做好日常的防嗮工作，杜绝吸烟喝酒，不要熬夜，保持经常的咀嚼活动，多多微笑，做好脸部的按摩，经常吃一些蔬果提升自己肌肤的滋润度。