葡萄柚
简介葡萄柚，又名西柚。起源于亚洲，是人工种植的树种，是芸香科柑橘属的一种亚热带植物。为常见的水果之一。早期 被欧洲人作为装饰盆景﹑布置庭院使用，后被沙达克船长带到加勒比周围各岛屿，是化妆品﹑香水的主要原料之一。
季节夏秋
▸功效与作用
1.降低血糖胡柚降低血糖的胰岛素样成分，有降低血糖的功效。
2.祛痰镇咳
胡柚的外层果皮含柠檬烯和派烯，可以化痰止咳，有祛痰镇咳之效。
▸营养价值(好处)
1、葡萄柚中含有宝贵的天然维生素P和丰富的维生素C以及可溶性纤维素，是含糖分较少的水果。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能，有利于皮肤保健和美容。2、维生素C可参与人体胶原蛋白合成，促进抗体的生成，以增强肌体的解毒功能。减肥人士的餐单都少不了它。
▸副作用(坏处)
葡萄柚能够滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，利尿，改善肥胖、水肿及淋巴腺系统之疾病，抗感染。无副作用。▸能吃吗
可以吃▸怎么吃
葡萄柚果酱：葡萄柚可制作成果酱，添加在面包上食用，可增加食欲。葡萄柚配菜：半颗葡萄柚加入蔬菜，鸡蛋等可作为减肥餐食用。
葡萄柚食量：女性一次食用葡萄柚的数量不宜超过2个。