酸牛奶

别名: 酸牛奶

方承康 主任医师

南昌大学第一附属医院 中医科

简介

酸牛奶(草莓+树莓)是一种热量较低的奶制品,减肥时可适量食用。

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价值信息

功效与作用

酸牛奶能抑制肠道腐败菌的生长,还含有可抑制体内合成胆固醇还原酶的活性物质,又能刺激机体免疫系统,调动机体的积极因素,有效地抗御癌症,防治动脉硬化、冠心病及癌症,降低胆固醇。

营养价值

酸牛奶(草莓+树莓)中含有的乳酸菌和益生菌有助于保护肠道,提高人体免疫力。

副作用

无副作用

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适宜与禁忌

一般人群均可食用酸牛奶(草莓+树莓)。
尿路结石人群不宜食用酸牛奶(草莓+树莓

关于吃

孕妇能吃吗

可以喝。 酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的,其ph值较低,如果孕妇在妊娠初期反应较大,而且反酸,说明胃酸多,这时不宜喝酸奶。不过在饭后,当胃里有一些食物后,是可以适量喝的。

上火吗

不上火

怎么吃

酸牛奶(草莓+树莓)可直接食用。

酸牛奶(草莓+树莓)可用来制作甜品。

相关菜谱

    食材特性

    挑选技巧

    注意观察生产日期

    制作技巧

    可用来制作甜品

    保存技巧

    酸牛奶(草莓+树莓)宜放在冰箱保存

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