方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
柠檬蜜茶
别名: 柠檬蜜茶
简介
柠檬蜜茶是由柠檬和蜂蜜组合制作而成的。柠檬是各位MM保养常用品，生活中的柠檬随处是用途，泡水美白祛斑，美容界经常使用柠檬精油进行调节皮肤，但是由于光作用，只适用于晚上及暗光处。柠檬蜜茶酸酸甜甜的味道，人们都爱吃。
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价值信息
功效与作用
1、柠檬中含有较多的柠檬酸。这种酸不仅能促进胃液分泌，帮助消化，而且能中和碱性，可防止色素沉着，对皮肤具有漂白作用。用柠檬榨汁，用汁液洗脸可使皮肤保持滑润健美。
2、因为柠檬汁中含有大量的维生素A原，能使皮肤吸收，从而使皮肤润泽。
营养价值
柠檬是一种富含维生素的水果，含维生素C、维生素B1、B2等。维生素C能使皮肤变得光滑、细腻、白嫩、丰满，所以是一种理想的美颜美容食品。
副作用
喝多了会引起胃酸过多的问题，对身体不好。
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适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群皆可食用柠檬蜜茶。
- 忌
- 无特殊禁忌
关于吃
孕妇能吃吗
可以，孕妇吃了蜂蜜防止便秘
上火吗
不会上火，会降火，但是也不要多喝。
怎么吃
柠檬蜜茶可以直接饮用，夏天也可以加冰饮用。
冬天在饮用柠檬蜜茶的时候不要太凉。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
观察生产日期
制作技巧
切新鲜柠檬两至三片 ，再用热开水冲泡。
保存技巧
切片之后，放入保鲜袋或保险盒，冰箱冷藏保存一周之内不会变质。
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