方承康 主任医师
南昌大学第一附属医院 中医科
黑鱼
别名: 乌鳢, 乌鱼, 蛇皮鱼, 食人鱼, 火头, 财鱼
简介
黑鱼是乌鳢的俗称，它生性凶猛，繁殖力强，胃口奇大，常能吃掉某个湖泊或池塘里的其他所有鱼类，甚至不放过自己的幼鱼。早在二千年前就被《神农本草经》与石蜜、蜂子、蜜蜡（蜂胶）、牡蛎、龟甲、桑蜱蛸、海蛤、文蛤、鲤鱼等列为虫鱼上品。黑鱼还能在陆地上滑行，迁移到其他水域寻找食物，可以离水生活3天之久。是中国人的“盘中佳肴”。
推荐
价值信息
功效与作用
补心养阴、澄清肾水、行水渗湿、解毒去热。
主治：水肿、湿痹、脚气、痔疮、疥癣等症。
营养价值
1. 黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；
副作用
黑鱼和茄子会导致人体腹泻，伤损脾胃
同类食材
适宜与禁忌
- 宜
- 一般人群均可食用黑鱼。
- 忌
- 有疮者不可食黑鱼，令人瘢白。
关于吃
孕妇能吃吗
可以吃,但不能过量,适当吃一点没有关系。
上火吗
属于凉性食物，正常人不易上火，而且鱼肉营养价值丰富，脂肪含量低，胆固醇也低 。
怎么吃
烹调方法主要有:黑鱼丝薄饼、玉带黑鱼卷、汤卤黑鱼、豉油黑鱼、醋椒黑鱼汤、翡翠米汤鱼、红糟鱼丝、酸菜黑鱼、干烧黑鱼、清蒸黑鱼、红烧黑鱼、清炖黑鱼、蒜煨黑鱼等。
相关菜谱
食材特性
挑选技巧
新鲜的优质黑鱼眼睛凸起，澄清并富有光泽，鳃盖紧闭，腮片呈鲜红色，没有粘液。不新鲜的黑鱼摸起来黏黏的、眼球凹陷、浑浊不清。
制作技巧
黑鱼可以去鱼肉做成鱼片粥食用。
黑鱼还可以搭配酸菜等做成酸菜黑鱼片食用。
黑鱼可以炖汤做成黑鱼汤食用。
保存技巧
将黑鱼清洗干净，擦干表面水分，装在保鲜袋里冰箱冷藏保存即可。
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