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花茶

简介花茶 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶,是中国特有的一类再加工茶。花茶又可细分为花草茶和花果茶。饮用叶或花的称之为花草茶,如荷叶、甜菊叶。饮用其果实的称之为花果茶,如无花果、柠檬、山楂、罗汉果、有花果。其气味芬香并具有养生疗效,是当今主流的健康饮品。

季节全年

功效与作用

1、黄金菊:降血压、对头痛眩晕、神经性头痛有疗效。
2、薰衣草:头痛,失眠,预防感冒,舒缓焦虑紧张的心情。
3、野菊花:平肝,明目,用于风热感冒,头昏目眩,目赤肿痛。
4、合欢花:宁神作用,主要是治郁结胸闷,失眠,健忘,眼疾,神经衰弱等。
5、迷迭香:有助于恢复脑部疲劳,并能增强记忆力,对宿醉、头昏晕眩及紧张性头痛也有良效。兼具有美容功效,可减少皱纹的产生,去除斑纹。
6、柠檬草:具有化痰止咳、理气开胃、治咳喘、腹胀、止泻、祛暑、安胎、滋阴养血、治高血压、头晕等的功效。

营养价值(好处)

调理肠胃、安神镇定、清肺润肺

副作用(坏处)

无副作用。

能吃吗

可以

怎么吃

食量:花茶性寒,不宜每天饮用,易导致体虚。
花茶宜现泡现饮,不能隔夜后再饮用,会产生毒素。
花茶适宜清饮,不加奶和糖,清茶清香提神。
花茶可适当加入蜂蜜,蜂蜜花茶有滋润养颜的作用。

禁忌人群

花茶不适宜发热、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童饮用。

适宜人群

一般人群均可饮用花茶。尤适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多、醉酒者。

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