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红毛丹

简介红毛丹又名毛荔枝,韶子,红毛果,红毛胆;为东南亚原产之无患子科大型热带果树。成熟的红毛丹果并非都是红色的,也有黄色的果子。红毛丹的味道类似于荔枝,是一种肉质柔软、味甜多汁水果,入口生津。红毛丹属温性水果,多吃容易上火,平常口干舌燥、脸长青春痘、高血压、牙周病、便秘、痔疮、的人群不宜常吃。

季节

功效与作用

补血养血、调理肠胃、提高免疫力、增强记忆力、开胃消食、除皱、养颜

营养价值(好处)

1.增强免疫力
红毛丹含有丰富的维生素和矿物质,提供人体所需的钙物质,能清热解毒,增强人体免疫力。
2.润肤养颜
红毛丹富含维他命C,是美容肌肤重要的物质,有助于滋养皮肤,养发的功效。
3.改善头晕
红毛丹含有丰富的铁元素,对于头晕、低血压具有很好的治疗功效。

副作用(坏处)

无副作用

能吃吗

可以吃

怎么吃

红毛丹剥皮食用:红毛丹长满软刺,容易藏污纳垢,所以需要清洗干净,剥皮食用。
红毛丹果核上有一层保护膜,人体是无法消化的,因此需要清除紧连果肉上的这层膜再食用。

禁忌人群

胃炎,消化性溃疡者慎食红毛丹。

适宜人群

一般人群均可食用红毛丹。

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