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木瓜炖雪蛤的做法

养生专家

  我们都知道木瓜具有丰富的营养,所以我们才选择木瓜作为养生的佳品。而且,木瓜还可以和雪蛤搭配,同时还能够滋补身体,不仅仅让我们心旷神怡,同时还具有美白肌肤的作用。木瓜炖雪蛤的做法也是很简便的,现在就让我们来学习一下,以方便日后的食用和起到养颜的功效。

木瓜炖雪蛤的做法

  由于木瓜营养价值高,而且,雪蛤也是养颜的最佳选择,所以木瓜和雪蛤的搭配,就成为了最佳的养颜饮品。木瓜炖雪蛤的做法,我们也是很容易学会的。现在,就让我们来学习一下具体的操作过程。

  贵妃木瓜炖雪蛤

  【原料】:雪蛤膏20克、水发银耳50克、木瓜200克、莲子10颗、椰子汁100毫升、冰糖50克。

  【做法】:

  1、雪蛤膏用水浸4小时或者一晚,捡去污物洗干净,放入滚水中煮片刻,盛起,滤干水。

  2、木瓜洗干净去皮,切成小块;银耳撕成小片。

  3、莲子用水泡2小时,蒸熟。

  4、冰糖和水一起煲溶,然后放入雪蛤煲半小时,加入椰奶、莲子、银耳,然后炖15分钟即可功效:雪蛤是来自大自然的养颜极品。其性味咸平,不燥不火,含有大量的蛋白质、氨基酸、各种微量元素和少量有益人体的性激素,尤其适合女性作为日常滋补之品。此品配以银耳、莲子、椰子汁、冰糖等,更能增加其润肤养颜,清心安神,愉悦心情的作用。经常食用更能使肌肤滋润美白,更能滋养人的心情。

  由于木瓜吨雪蛤的功效显著,对于美容养颜和清心安神也有非常好的效果。而且,木瓜炖雪蛤的做法,我们也是很容易学会的。由于含有丰富的营养物质,对于补充人体的营养也是非常有效的,所以我们适量的饮用,对我们的身心都是有好处的。

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