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春季养生

春季养生应遵循养阳防风的原则。春季,人体阳气顺应自然,向上向外疏发,因此要注意保卫体内的阳气,凡有损阳气的情况都应避免。春季乍暖还寒,气候多变,要保暖防寒,不使阳气受遏。五行学说中,肝属木,与春相应,主升发,喜畅达疏泄而恶抑郁。所以,养肝首要一条是调理情志。

春季养生小常识 吃香味食物促进阳气生发

春季是一个万物复苏的好季节,而且春季是一年四季的开始,最适合进行养生和保健了。在春季掌握一些...[查看]

【养生堂视频】一年之养重在春(二)

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