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春季养生应遵循养阳防风的原则。春季，人体阳气顺应自然，向上向外疏发，因此要注意保卫体内的阳气，凡有损阳气的情况都应避免。春季乍暖还寒，气候多变，要保暖防寒，不使阳气受遏。五行学说中，肝属木，与春相应，主升发，喜畅达疏泄而恶抑郁。所以，养肝首要一条是调理情志。
春季是一个万物复苏的好季节，而且春季是一年四季的开始，最适合进行养生和保健了。在春季掌握一些...[查看]
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春季养生小常识 吃香味食物促进阳气生发春季是一个万物复苏的好季节，而且春季是一年四季的开始，最适合进行养生和保健了。在春季掌握一些...[查看]
