(三)美容健身篇
1、早起一杯白开水，清肠胃;睡前一杯白开水，补充水分
3、找一项适合自己的健身项目，并坚持它
4、过有规律的生活，不熬夜，最好十点前上床(再晚也不要超过十二点睡觉)
5、抽烟很时髦，但对身体有害
6、适量喝酒，但不论什么情况下都不能酗酒，除了伤身体外，更重要的是会失态
7、喝茶可以减肥，并不要喝浓茶
9、保持皮肤和身体的清爽，尽量少用化妆品，一定要用的话，休息的时候要记住清洗干净
10、心情愉快是最佳的美容方法，除非你确信做美容是为了放松心情和身体，否则不必上美容院
11、每天喝牛奶一杯，最好加蜜，将喝剩的奶当面膜敷脸
12、保持微笑，微笑是一种魅力，既能美容，又能使内心快乐
13、俯睡压迫内脏，不利健康，侧睡压迫脸蛋，有碍美容，睡觉的最好姿式是仰睡
14、衣服不在于多，但一定要有一两套任何时候都不过时的高品质的经典服装
(四)相夫教子篇
1、恋爱靠机遇，婚姻靠经营，家庭是港湾，要营造一种温馨的氛围
2、儿子是自己的好，老公也是自己好：别人的老公再好也是别人的
3、要得到老公的心，首先得对老公的家人好，哪怕对他们没感情，也要在经济上给予帮助
4、教育孩子以赏识、鼓励为主
5、在孩子面前树立父亲的威信
6、家务事分一部分给老公做，让他感觉到自己在家庭中的重要
7、尽量多地了解老公的公事，尽量少地干预老公的公事
8、能力再强，也不在老公面前表现出来
9、不是原则问题，让他一步，他开心你才能开心
10、人前多夸老公，如果不顺眼，先忍着，回家再收拾他