喝茶是很好的保健养生的方式，有很多人都很喜欢中国的茶道，茶文化也是博大精深。茶叶的种类非常多，不同的茶叶也有不同的作用和功效。有一类茶是可以起到消除脂肪和瘦身的作用的。冬天是最容易增重的季节。那么冬天喝什么茶可以帮助减肥呢？下面就来介绍几种适合冬天减肥的茶叶。
做法：将新鲜的柠檬切片，红茶用沸水冲泡三分钟后将茶叶取出，然后加入3-4片的柠檬，浸泡一分钟后即可趁热饮用。柠檬中含有丰富的果酸，而红茶中又富含茶碱和矿物质，但本性温和无刺激，是暖身养胃、减脂保健的最佳茶品。
这款自制茶品的主要减肥功效是排毒暖胃，而且酸甜可口，味道是十分好，可以有效促进肠胃运动但又不伤肠胃，是最适合肠胃敏感虚寒和秋冬寒冷季节的女生减肥饮用的。
做法：将几片新鲜的薄荷叶和乌龙茶一起用沸水冲泡五分钟即可。新鲜的薄荷叶带有独特的清爽气味，这种物质能抑制人的食欲还能帮助你提神醒脑，如果你在干燥的冬季肝火较旺，这道清爽燃脂的茶品一定非你莫属。
这款自制茶品的主要减肥功效是抑制食欲和燃脂，适合在饭前一小时左右饮用，能够有效减少食欲减少热量摄入，让你轻松燃脂。注意，薄荷叶选用新鲜的口感更佳。
山楂红茶
做法：将干山楂和红茶一起用沸水冲泡三分钟即可。山楂中含有大量的果胶、果酸物质，能促进胃动力，帮助消化积压在胃包中的食物。同时促进肠运动，加速排空堆积在体内的毒素和垃圾。与红茶搭配相得映彰，如果你是经常便秘和腹胀的女生，或是腰腹部肥胖明显，这道茶品一定非常适合你瘦身饮用。
上文中介绍了一些适合冬天的茶叶，而且这些茶叶也有一个共性就是可以帮助减肥。所以如果想要瘦身的朋友，是可以每天坚持喝这些茶的。当然除了喝茶以外，还要控制好饮食，不要吃高热量和高脂肪的食物，可以多做一些体育运动。这样结合是比较好的瘦身的方法。