维生素b6片作用及功能及副作用

维生素B6片具有多种作用和功能，常用于缓解皮肤问题、改善睡眠质量、调整内分泌失调、加强免疫力，预防肿瘤等。但在使用过程中，也存在一些副作用需要注意。

维生素B6，也称为吡ridoxine，是一种水溶性维生素，对人体的神经系统、血液、肌肉等方面都有正常运作所需的功能。维生素B6片在适当的剂量下，通常是安全的，但长期过量使用可能会导致神经毒性反应，如感觉异常、手脚发麻等。另外，孕妇和哺乳期妇女应特别注意维生素B6的摄入量，因为过量摄入可能对胎儿或婴儿造成不利影响。

在服用维生素B6片时，应按医生建议的剂量进行使用，避免自行增加剂量。如果出现不适症状如头晕、恶心、消化不良等，应及时停止使用并咨询医生。此外，维生素B6片应存放在阴凉干燥的地方，避免阳光直射。关爱自己的身体，科学合理地使用维生素B6片，有助于维持身体健康。