西兰花-夏季护肤养颜的最佳选择

西兰花又叫绿花菜。该种植物中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能有效增强皮肤的抗损伤能力、保持皮肤弹性，具有很高的营养价值。所以上班族多吃西兰花对身体是有好处的。下面就跟大家分享小编的最爱---麻汁西兰花，做法超简单，但味道清爽香甜，非常适合下班后快速做出美食的需要。

麻汁西兰花的做法：

主料：西兰花400克、麻酱100克、海鲜酱油20克;

做法：拌开西兰花成合适的小块，去掉硬梗;麻酱中加入海鲜酱油、50克矿泉水;调成均匀粘稠的麻酱汁;西蓝花在热水中焯2分钟，再加入冰水中凉透;西蓝花装盘，再均匀的淋上调好的麻汁。

自然的才是最美，其实美容食物也不失为一种护肤养颜的最佳选择，并且它对你的皮肤不会有任何伤害，只有吃进去的养颜才能使女人的美丽更持久。