色斑patch，是指和周围颜色不同的斑点。色斑是由于皮肤黑色素的增加而形成的一种常见面部呈褐色或黑色素沉着性、损容性的皮肤疾病，多发于面颊和前额部位，日晒后加重，多见于女性，与妊娠 ，长期口服避孕药的月经紊乱有关，属于中医的黛黑斑、肝斑。每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。
1吃什么可以淡化色斑
吃胡萝卜可以淡化色斑，这是因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素。用胡萝卜榨成胡萝卜汁每天喝上一杯，并且在早晚用胡萝卜汁拍脸，这样坚持一段时间之后可以有效的淡化色斑。除了吃胡萝卜可以淡化色斑之外，经常吃西红柿也可以达到淡化色斑的目的，西红柿中含有丰富的维生素c，可以有效减少黑色素的形成，对淡化色斑和防治雀斑都有不错的疗效。黑木耳红枣汤也可以淡化色斑，天早晚各使用一次，经常吃可以起到去斑的作用。
2怎样淡化色斑
出现色斑的原因有很多，一般针对不同原因的色斑有不同的治疗方案。先天性色斑由于某种遗传因素导致脸上生长色斑，这种色斑是比较顽固的，在平时可以使用一些美白产品进行祛除色斑。出现色斑有可能是角质层受到一定破坏，是由于长期压力和避免不足导致的，下垂体分泌的黑色素吸收不完全，所以一点一点增加累积成为色斑。首先应该改正不良的饮食情况，少喝咖啡少吃肉类。少吃药物，药物也很有可能会导致黑色素沉淀。
3什么可以淡化色斑
色斑是很多爱美女性遇到的难题，色斑的出现可能和很多因素有关，有的是妊娠期出现色斑，也有可能是经常工作熬夜，压力过大出现的色斑，出现了色斑之后可以通过饮食来调整自己的身体，控制色斑，最后去除色斑。经常吃西红柿可以淡出色斑，这是因为西红柿中含有丰富的维生素c，可以预防黑色素的出现，也可以相应地淡化黑色素。同时也应该多吃一些水果蔬菜，不要吃油腻刺激性的食物，尽量不要喝咖啡，咖啡中含有咖啡因等色素会影响色斑的消失。
4如何去除脸上的色斑
去除脸上色斑的方法多种多样，我们可以按照以下几个方面进行调节。首先应该保证面部的清洁，早晚用洗面奶清洗面部，保证毛孔通畅这是最为关键的。色斑的出现也有可能是太阳光强晒导致的色素沉淀，所以要做好防晒工作，在夏季9点到3点之间出门应该涂一些防晒霜，并且要多吃胡萝卜香菜等蔬菜，平时也可以多活动，促进血液循环和新陈代谢，这样可以把色素排出体外。除了这些之外，也可以给面部做一个保养，自己用蒸汽蒸脸，注意面部保湿。