清肺

清肺当属木耳,富含维生素A及C的食物有清肺作用:如胡萝卜葡萄百合、慈菇、炒仁、白果仁、罗汉果、枇把、、木耳、豆浆蜂蜜等等,多吃点、长期吃肯定有效果。另外应该多补充维生素C,维生素B2。多吃柑橘草莓猕猴桃柠檬番茄辣椒胡萝卜,蛋黄,动物肝脏,香菇瘦肉,新鲜蔬菜等,都可以补充上述维生素,起到辅助效果。

1清肺的食物有哪些

清肺的食物有很多:猪血、百合、蜂蜜、银耳莲子秋梨膏马蹄等。现在环境污染比较严重,空气中的有害物质很多,但是空气是每天避免不了要呼吸的,所以只能通过其它手段来帮助清肺。尤其是司机、交警、写粉笔字的老师等,要多吃一些清肺食物。除了饮食可以帮助清肺外,外出或者工作环境因素的情况下可以戴口罩,来减少有害物质以及粉尘的吸入量。

2清肺化痰止咳的药

花粉、百合、麦冬川贝母、瓜蒌、桑白皮、南沙参以及枇杷叶等都可以成为清肺化痰止咳的药。传统意义上一般会理解成药丸才是药,但是要知道的是,药物可以帮助清肺,同样也具有副作用。而这些草本植物只要服用得当,带来的副作用是非常细微的。并且以上说到的这些草本植物在清肺化痰止咳这些问题上,都有比较显著的效果。枇杷叶直接煮水喝,就可以起到这些效果。

3戒烟后怎样清肺

戒烟后可以通过饮食来清肺,最有效的办法就是用竹叶煮水来喝,坚持喝一段时间,会发现咳嗽的情况变少,也说明清肺的效果显著。除了竹叶煮水之外,还可以用蜂蜜泡水,晒干的陈皮泡水,都可以帮助清肺。不仅如此,一些水果也是可以帮助清肺的,比如:马蹄、柿子等。抽烟之后需肺部可以说是受到严重的污染,但是戒烟之后通过这些办法是可以帮助清肺的。

4怎样才能清肺

多吃一些可以帮助清肺的食物就能够起到清肺的效果,帮助保护肺的健康。多吃柿子、萝卜、蜂蜜就可以帮助清肺,还可以用陈皮来泡水喝,每天喝一些清肺效果很好。除了清肺食物之外,吸附性强的食物也可以吃,帮助清肺。另外,打喷嚏也是清肺的好办法,打喷嚏的时候不要有所控制,最好尽情释放,能够更好的将肺部的垃圾清洗一部分出去。

5养阴清肺丸的功效与作用

养阴清肺丸的主要功效就是帮助清理肺部,改善肺热、解毒利咽。养阴清肺丸毕竟是药物,如果并非有炎症,最好不要通过药物来帮助清肺。可以通过食疗办法来解决的,尽量用食疗的办法,可以防止药物对身体带来的副作用。蜂蜜水,陈皮茶就可以帮助清肺,柿子、百合、银耳以及莲子也都是清肺的好食物。每天给自己变着花样的吃一些清肺的食物,比吃药要好很多,效果也更好。

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