花粉

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简介花粉为植物的雄性细胞,也称为植物的“精子”,是植物生命的精华,它具有很高的营养价值和药用价值,是一种天然保健佳品。蜜蜂采集回巢的花粉称为蜂花粉,它享有“最理想天然营养宝库”、“超浓缩天然药库”、“内服化妆品”、“浓缩的氨基酸”等美称。

季节春季(4~5月),秋(8~9月)

功效与作用

加快皮肤的新陈代谢,改善肤质,增强皮肤活力和抵抗力

营养价值(好处)

花粉被誉为“大自然天然营养库”,花粉含有多种营养物质,其中包括22种氨基酸、14种维生素和30多种微量元素以及大量的活性蛋白酶、核酸、黄酮类化合物及其它活性物质。

副作用(坏处)

过敏

能吃吗

可以

怎么吃

虽然花粉营养丰富,可以祛病养身,但是不宜多吃。
花粉可以直接食用,每天早晚各1次,每次5到10g为宜,用温开水送服或用牛奶、蜜水调服。

禁忌人群

对花粉过敏者忌服。

适宜人群

一般人均可食用花粉。
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