蜂蜜具有很好的滋补作用，对于润肺止咳还有治疗便秘、补充身体营养物质等等效果都很好。每天早上喝一杯蜂蜜水，不仅具有很好的养生作用，同时还能够延缓衰老养颜美容。蜂蜜中含有丰富果糖以及葡萄糖，这两种物质在进入我们身体之后不需要经过消化就能够直接利用吸收，快速补充身体能量，提高身体素质。
1怎样喝蜂蜜水
早上空腹喝蜂蜜水以及晚上睡前的时候喝蜂蜜水是最好的。早上喝蜂蜜水可以起到排毒的功效，对于有便秘的人来说是非常好的。其次是晚上睡前喝蜂蜜，内分泌失调是目前女性最为常见的现象，很多受到内分泌失调影响的女性会出现面部色斑、精神差和嗜睡的情况，每天睡前坚持喝蜂蜜水对于改善这种情况是很好的，需要提醒的喝蜂蜜水的时候是不需要再加糖的。
2产后可以喝蜂蜜水吗
产后是可以喝蜂蜜水的，女性在生完孩子之后身体的机能会急剧的下降，尤其是身体免疫力会变得非常的差，在营养的吸收方面能力也会下降，所以适当的饮用蜂蜜水，可以及时补充身体营养，对产妇的健康是非常好的。一般女性在生完之后会出现一段时间月经不调的情况，喝蜂蜜水还可以调节女性的月经，改善女性的气色，对健康是非常好的。但需要提醒的是产妇不可以让婴儿喝蜂蜜，此时孩子肠道吸收是很差的，不适合喝蜂蜜水。
3生姜蜂蜜水
生姜蜂蜜水有助于驱寒，提高身体免疫力。冬季是很容易患上风寒感冒的，将生姜水和蜂蜜水一起饮用，在冬天坚持每天饮用可以有效的起到御寒功效，同时人体的免疫力也会得到提高，可以有效的预防感冒。将生姜泡在蜂蜜水里面再食用，可以起到美容养颜的功效，对于脸色发黄、肌肤粗糙的人来说是非常好的，不过一定要坚持食用才会看到效果。
4早上空腹喝蜂蜜水好吗
早上是可以空腹喝蜂蜜的。因为这样可以有效的起到促进肠胃消化、排宿便、预防便秘的功效，这也是很多人都知道的。便秘是最为常见的肠道疾病，出现便秘之后会出现脸色发黄、口臭、色斑的情况，每天早上坚持空腹喝蜂蜜水，可以有效的预防便秘，还可以起到美容养颜的效果，而且对肠胃的健康也是非常好的，但是一般要坚持三个月左右的时间才会有明显的好转。
5蜂蜜水什么时候喝好
早上空腹喝蜂蜜水以及晚上睡前的时候喝蜂蜜水是最好的。早上喝蜂蜜水可以起到排毒的功效，对于有便秘的人来说是非常好的。其次是晚上睡前喝蜂蜜，内分泌失调是目前女性最为常见的现象，很多受到内分泌失调影响的女性会出现面部色斑、精神差和嗜睡的情况，每天睡前坚持喝蜂蜜水对于改善这种情况是很好的，需要提醒的喝蜂蜜水的时候是不需要再加糖的。