怎样打豆浆既有营养又好喝

豆浆含有丰富的不饱和脂肪酸现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、餐馆里炒菜有太多的油、洋快餐里有太多的油、蛋糕面包中有太多的油、吃太多的糖和碳水化合物转化的油，铺天盖地的油，简直是把人淹没了。随之而来的，高血脂、高血压、冠心病之类的病也是与日俱增，而癌症的增加也与高脂的摄入有很大关系。

1常喝豆浆的好处

常喝豆浆的好处可是相当多的啊，每天喝一杯热腾腾的豆浆可以达到强身健体的功效，因为豆浆里面含有丰富的微量元素还有维生素，对人体有非常大的好处。豆浆里面含有的丰富的纤维素可以帮助防治糖尿病，同时经常喝豆浆可以防治高血压类疾病，还可以有效的防治冠心病，豆浆里面含有的镁，钾等物质可以有效地防治脑中风，是老年人的必须补品。

2豆浆怎么打才好喝

我们一般的豆浆制作方法都是把黄豆先泡一下然后放到豆浆机里面打磨煮沸直接饮用，通常这样的豆浆比较原味，但是也比较单一乏味，下面叫大家一个让豆浆更好喝的妙招。可以在泡黄豆的时候顺便泡一些糯米，不用太多，然后在一起放到豆浆机里面打磨，这样出来的豆浆更加的香甜，更加的浓稠，当然如果喜欢很浓稠的人可以多加一点糯米。

3豆浆怎样做才好喝

豆浆不仅健康而且含有很多的有利于人体的营养物质，因此豆浆深受人们的喜爱，但是单一乏味的原味豆浆就算再好也是会有喝腻的时候啊，因此我们可以把都将丰富一下，不再单一，比如，我们可以把豆子泡好之后放大奥锅里煮一下，然后煮开之后立刻关火，然后用冷水冷却豆子，然后还是放到豆浆机子里面打磨煮沸，然后你会发现这样做出来的豆浆更将香浓。

4蜂蜜和豆浆能一起喝吗

蜂蜜和豆浆是可以一起喝的，蜂蜜对人体也是非常有好处的，不仅可以帮助润肠道清理肠道垃圾，还可以帮助我们美容养颜，而豆浆更是老少皆宜的补品，每天喝上两杯豆浆不仅可以防止很多疾病而且还可以延年益寿。豆浆是用沸水冲泡的或者是煮的，但是蜂蜜冲泡是要避免高温的水的，因此待豆浆温度不那么高的时候再加入适量的蜂蜜。

5豆浆什么时候喝效果最好

豆浆虽然是比较常见的，老少皆宜的饮品，但是它也是有很多需要注意的地方的，首先就是豆浆最好是在早上喝，但是不要空腹喝豆浆，而且要喝热的的豆浆。同时在喝豆浆的过程中要注意的是不能喝没有煮熟的豆浆，因为没有煮熟的豆浆含有有毒的物质，还有就是不要和鸡蛋一起食用，因为鸡蛋里面的蛋白质和豆浆产生反应会产生一些不利于人体吸收的物质。