香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实。热带地区广泛栽培食用。香蕉味香、富含营养，终年可收获，在温带地区也很受重视。植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。晚上来一个大香蕉，它对于缓解便秘有很好的效果，配上青汁，效果更是双倍。
1早上空腹吃香蕉好吗
早上空腹最好不要吃香蕉，香蕉是一种淀粉质的营养丰富的有益水果，可以适当的吃一些，香蕉微寒，促进肠胃蠕动，可以清热润肠，所以脾虚泄泻的患者不要多吃，体寒的人如果有胃寒，肾炎以及虚寒，怀孕期脚痛，可以适当的吃一些熟的香蕉，可以有效的缓解。不管是否空腹，吃香蕉不能引起腹泻以及心脏病，香蕉是腹泻病人的良好食物，某些心脏疾病，也是可以适当的吃一些。
2产妇可以吃香蕉吗
产后可以吃香蕉。香蕉中含有大量的纤维素以及铁质，是具有很好的通便补血的作用，产妇可以吃香蕉，是可以有效的防治便秘和产后贫血，产妇坐月子期间也应该多卧床休息，肠胃蠕动比较差，容易便秘，可以有效的治疗便秘，因为生完孩子后，失血比较多，所以需要补血，而铁质是造血功能的主要材料之一，所以产妇吃香蕉也是可以补铁，同时摄入的铁质多，乳汗中的铁质也会随之增多，对于预防婴儿贫血也是具有一定的作用。
3感冒可以吃香蕉吗
感冒期间可以吃香蕉。冬季疾病以呼吸道传染为主，比较常见的就是感冒，气管炎，支气管炎，肺炎等等，而这些都是因为免疫力低下所致。而香蕉中含有的蛋白质，维生素C以及其他的营养物质，是可以增强身体的免疫力，香蕉的抗氧化能力很强，这是增强了“香蕉族”自身的免疫力，特别是在容易感冒的动力，每天适当的吃一些香蕉，能够有效的预防感冒以及其他免疫力低下引起的疾病。
4咳嗽可以吃香蕉吗
咳嗽可以吃香蕉。因为香蕉比较成熟，表皮上黑斑比较多，免疫活性也是越高，多吃香蕉也是可以增加体内的白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力，香蕉中含有的纤维，是可以刺激肠胃蠕动，帮助排便，香蕉中淀粉比较高，所以可以让肠胃中有饱腹感，所以很多人是当做减肥食物来食用。咳嗽的人也是可以食用。但是不要过量食用，不然对身体会造成不良影响。