身与心——中医情志养生

身与心之间的关系是一个古老的哲学问题。传统中医理论认为，神是形体的主宰者.人的身心活动都是在心和神的统摄与协调之下进行的。情志是神的重要表现形式.故常称其谓“神志”。

情志，是七情和五志的合称，七情包括喜、怒、忧、思、悲、恐、惊，五志包括喜、怒、忧、思、恐，也涉及五神即神、魂、魄、意、志。它包括现代心理学的情绪、情感、激情、意志、精神、意识及心理、心境等多个方面，与个体能物质皮甙，所以可降低血液的黏滞度，减少血栓的形成，故而对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。

心和神的统摄与协调是中医情志养生的最高境界。