向他人求助说明我很坚强

发布时间:2015-01-15 2816人阅读

数星期以前,我几乎要崩溃了,我不是说着玩的,我确实真的几乎失去自我了。

我年轻时,我体会过压力和焦虑感。我曾经认为的青年焦虑症已成为我生活的一部分。我已经几个星期陷入恐惧和悲伤之中,我也总是努力寻找通向光明的道路。这些年我把这种焦虑看做是一个包袱。朋友和家人经常告诉我要好好休息,因我已无法控制目前的状况,我仅仅需要一个晚上的好睡眠。

尽管他们说的都是对的,我仍然无法摆脱焦虑感。

在过去的几个月里,我注意到我的负面情绪和焦虑感不断增强。慢慢地,这些感觉不断恶化,很快我便无法理智的考虑最近发生的事情,更别说是重要的决定。每件事情都很棘手,强大,变得越来越束手无策,

我无法入眠,在我准备上床睡觉的时候,我很焦虑;我担心明天将会发生的事情,我担心我自己能不能入睡,我睡不着该怎么办,以及我为什么睡不着等。非处方安眠药对我来说毫无用处,而且我睡得越少,事情会越糟。

我开始因为孩子的不听话而大声怒吼,当他们在看电视的时候我躲在他们的房间里,因为我不知道该怎么办。我不知道怎样带才学会走路的孩子。怎样使他们每天都快乐健康地成长对我来说是个重担,我越来越束手无策。

数周后,我已完全失去理智。我的丈夫星期六得去工作,我得照看两个不睡午觉的小孩。要是我脑子还清醒的话,我不会任凭他们哭喊吵闹,也不会让他们任性到筋疲力竭。但是我几乎绝望了,我本满心打算关掉房门,让他们在我睡的时候在房子里玩耍。我真的不知道还能怎么做了。我已无法忍受他们了。我只想躲在被子里,让他们自生自灭去。我是这么做的,因此,我的恐慌感是我丧失了理智。

谢天谢地,我是发自内心地感谢,迫于现实,我鼓足了勇气打电话给我的丈夫叫她请母亲来我家。我为此很难为情,为我突然无法照看自己的孩子而感到羞愧。我需要我婆婆帮我照顾孩子一两天,因为我无法再照顾她们了。我暂时不照看他们,对大家来说都是最有利的。

幸运的是,婆婆很乐意照顾孩子,我也能因此能休息几天。于是我向我的医生求助,他给我开了一些药,让我此时度过我陷入的难关。他们对我很有帮助,就在上周,我还和我的孩子真正地玩耍,这是我很长时间没有过的感觉。

我渐渐地恢复了意识,我不打算以后都吃药,但是,现在,我需要他们让我恢复原来清醒的精神状况。孩子们不在睡午觉已不再使我沮丧,陷入绝望。

在我这里,我想鼓励所有处于求助他人的挣扎中的人。这并不代表你很薄弱,这代表你很强大。你足够强大打电话寻求帮助,教会你做最好的父母所需要的。这意味着你足够强大承认自己能力不够,没有人会期待你无所不能。这意味着你足够强大做对你自己和家人最有利的事情。

我足够强大,所以我向他人求助,我希望你也足够强大。