伸筋草的功效与作用一般可以祛风除湿、舒筋活络、活血消肿等，一般情况下有时热的患者和孕妇不能吃，否则会影响胎儿健康的生长，还可能会导致流产出现。
如果患者存在关节疼痛或者是肢体屈伸障碍等疾病，在医生指导下通过伸筋草可以起到祛风除湿、舒筋活络的效果，这种药物可以单独服用，同时也可以选择配合别的药物一起服用，能够缓解风湿炎症所引起的肿胀和不适症状。
在日常生活中需要做好身体的保暖工作，还可以通过简单的有氧运动来增加个人体质，比如慢跑、游泳、跳绳等。
