苦丁茶主要能够达到清热疏风和解毒明目的功效，而且能够达到消失化痰的作用。
苦丁茶是属于生活当中比较常见的一种茶叶，能够有效改善上火所引起的咽喉肿痛或者是口舌生疮，同时还能够达到缓解口臭的效果，也能够调节人体的代谢，增强自身的免疫力。但是一定要避免在晚上大量饮用，否则会导致出现夜间尿频，对于睡眠质量也会造成影响。
在日常生活中还需要注意好饮食调整，饮食上需要做到营养均衡或者是合理膳食，能够及时满足身体所需要的多种营养物质。
