冬季阿胶糕可以长期吃吗

发布时间:2022-01-28 2985人阅读
张季林主任医师 江西省人民医院

冬季阿胶糕一般可以长期吃,但是需要控制好每次的摄入量。

阿胶糕通常是以核桃仁、冰糖以及枸杞、红枣、黑芝麻制作而成的一种食品,里面含有的营养价值比较高,主要的作用是能够起到美容养颜的作用,还可以补气养血,对于痛经也能够起到一定的调理作用,增强自身的免疫力,改善失血性贫血的症状,比较适合体质虚弱以及孕妇吃,所以可以长时间吃。

但是在吃的过程中需要控制好量,避免吃过多,会增加肠胃的负担,并不利于自身的健康。