石斛一般具有滋阴降火、降低血糖、脾胃等作用，建议根据自身的实际情况，在医生指导下使用。
1、滋阴降火：石斛是生活当中常见的一种中药，可以降低身体中的火气，改善咽喉肿痛会口舌生疮的现象。
2、降低血糖：石斛也可以控制血糖在平稳的状态，避免导致血糖出现波动的现象，预防糖尿病的出现，也比较适合患有糖尿病的人群是。
3、补脾胃：石斛可以增加脾胃的运转功能，减少脾胃虚弱所引起消化不良或者肚子胀气。
石斛一般可以用泡水喝，有利于身体消化或者吸收。如果出现了不良反应，需要及时在医生指导下应用正确的方式改善与治疗。