沙姜主要就是补充营养、缓解痛经、健脾和胃等，要根据医生指导使用药物。
1、补充营养：沙姜属于一种比较常见的中药，里面的营养物质也是比较丰富的，有大量的维生素和无量元素，可以为身体提供营养物质。
2、缓解痛经：沙姜属于温性的，在来月经过程当中出现痛经之后，也可以适当的喝一些沙姜水进行改善。
3、健脾和胃：沙姜具有健脾和胃的作用，可以用于缓解脾胃不和引起的食欲不振的症状表现，还可以促进食欲，减轻恶心和呕吐。
除了以上比较常见的功效以外，也可以达到一定行气温中的效果，要结合医生推荐用药。
