赤小豆具有利水消肿的作用，还有解毒排脓的功效。
赤小豆是药食同用的物质，味甘、酸，性平。归心、小肠经。具有解毒排脓的作用，还有利水消肿的功效，用来治疗水肿胀满、脚气浮肿和黄疸尿赤，还可以治疗风湿热痹、痈肿疮毒和肠痈腹痛。
赤小豆当中含有丰富的膳食纤维，如果在平时的生活当中出现了便秘的情况，也可以适当的吃一些，吃过之后可以使胃肠蠕动增加，能促进身体当中的代谢产物快速的排泄出去，从而达到润肠通便的目的。
如果自身存在湿气过重的情况，可能会导致头晕目眩和肢体酸重疼痛，也可以在平时煮粥的时候，适当的放入一些赤小豆，能促进身体当中湿气的排出，可以改善身体湿气过重的症状，还能促进身体当中多余水分的排出，有利于消除身体水肿。
虽然吃小豆豆的营养价值和药物价值都比较高，但也并不是人人都适合吃，如果存在食欲不佳、营养不良和大便稀溏的情况，一般是不建议吃的，因为有可能会导致消化不良，如果在服用的过程当中出现了一些不良反应，需要立即停止吃。