每天吃一片维生素b族好吗

发布时间:2022-12-05 2284人阅读
刘媛副主任医师 山东大学齐鲁医院

每天吃一片维生素b族,对身体是有一定好处,不建议长期大量服用,在服用药物时需要遵从医嘱用药,不能自私服用,避免加重肝肾脏负担。

维生素b族是一种水溶性维生素药物,能补充身体需要营养,能提供多种酶、脂肪、蛋白质、糖分等,有利于代谢加快,对身体的代谢功能缓解疲劳,减轻压力效果。

维生素b对身体有一定营养效果,但是也不能大量服用,需要遵从医嘱服用一段时间到医院做检查,根据身体情况服用药物治疗。平时增加户外锻炼,比如跳绳、跑步、游泳等。