黑木耳粉有什么功效

发布时间:2023-03-26 2723人阅读
杨海弟主任医师 中山大学孙逸仙纪念医院

黑木耳粉的功效主要包括有补充多种营养物质、改善便秘、预防骨质疏松等。建议根据原因,采取措施。

1、补充多种营养物质:黑木耳粉的营养价值很高,其中含有丰富的不饱和脂肪酸、糖、维生素等多种营养成分。

2、改善便秘:黑木耳粉中含有大量的膳食纤维。遵医嘱服用黑木耳粉可帮助促进胃肠道的蠕动,有利于促进大便的排出。

3、改善骨质疏松:黑木耳粉中含有丰富的钙元素。骨质疏松的患者坚持服用黑木耳粉可以补充钙质。

除此之外,黑木耳粉还可以起到补血等作用。功效有很多,建议在专业医师的指导下服用。