红花具有活血的作用，艾叶可以温经，两者一起用来泡脚，对痛经的姐妹们也有很好的效果。
注意事项:
加热的温度不要过高，温度在40°~50°之间。
泡茶时间不宜过长，时间过长会增加心脏负担，半小时即可。
不能在饭后半小时内泡脚，最好是吃完饭后一小时或睡前泡脚，一般来说，肾经活动期比较活跃，晚上5-7点泡脚最好。注意空腹时不要泡脚。
经期、妊娠妇女、身体出血症症状、高血压患者不要泡脚。
泡到身体微微出汗即可。要选择木盆或搪瓷盆来泡脚，不要使用金属盆或塑料盆，因为这种盆子的化学合成物与药汁发生反应而产生有害物质，使药效降低。