牛膝

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简介牛膝,为苋科、牛膝属多年生草本植物,高70-120厘米。根圆柱形,直径5-10毫米,常生长在山坡林下。其根部含皂甙,并含脱皮甾酮和牛膝甾酮,入药有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、利尿通淋等效用。

季节全年

功效与作用

养肝护肝、养肾补肾、补血养血、补气益气、调理肠胃、增强记忆力、滋阴补阴、开胃消食、消除水肿、提高代谢、抗衰老

营养价值(好处)

根含三萜皂甙和多种多糖。

副作用(坏处)

吃多了会变胖,没有副作用。

能吃吗

可以食用,

怎么吃

牛膝可以内服,煎汤服用,用量为6到15克,亦可浸酒服用,或制成丸剂、散剂服用。

禁忌人群

凡中气下陷,脾虚泄泻,下元不固,梦遗失精,月经过多,及孕妇均忌服牛膝。

适宜人群

一般人群均可食用牛膝。
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