牛奶燕麦祛斑一般是没有效果的，主要是补充所需要的营养物。
牛奶燕麦的营养价值比较高，一般的吃了以后可以达到补钙的效果，同时还有润肠通便的作用，可以提高身体中的免疫力，但是要注意对面部的色斑没有作用，达不到祛斑的目的。如果脸上的色斑比较严重的时候，可以选择激光治疗，主要是利用光热效应，穿透到皮肤的深层组织，可以击破色素颗粒，达到调理的目的。
在外出的时候要注意做好防晒措施，注意要有规律，尽量不要长时间熬夜。
