防治老年斑一般需要防晒、注意皮肤清洁、养成良好生活方式等。建议根据原因，采取措施。
1、防晒：老年斑可能是由于长期日晒引起的。外出时一定要做好日常防晒工作，不要长时间受到紫外线的照射，可以戴帽子或打伞等遮盖，外出时还可以涂抹防晒霜。
2、注意皮肤清洁：如果长期不注意皮肤的清洁，也可能会引起色素沉着。平时要加强皮肤清洁，可根据个人皮肤情况选择合适的护肤产品，避免毛孔堵塞，以防色素沉着。
3、养成良好生活方式：空气当中含有杂质较多也可能会引起老年斑。空气质量不好时一定要减少外出，同时要注意劳逸结合，晚上不要熬夜，合理安排饮食，多吃含有维生素的食物。
除此以外，平时还要避免滥用药物等，以防遗留色素，如果有其他异常，要尽快就医处理。