预防过敏性鼻炎需要减少户外活动、避免接触过敏原、做好饮食护理等，平时需要多休息。
1、减少户外活动：每个人身体状况不同，如果是体质比较弱情况下，如果经常参加一些户外活动，可能会受到外界刺激引起过敏性表现。
2、避免接触过敏原：如果是经常接触一些过敏原，可能会诱发过敏性反应，在生活中要避免接触一些柳絮以及粉尘等。
3、饮食护理：在饮食上面需要选择蛋白质以及维生素丰富食物，能增强自身抵抗力，还可以减少疾病发生。
除此以外，还可以选择室内放上加湿器、服用药物、物理治疗等方法逐渐改善，平时也需要养成良好睡眠习惯。