拔火罐后注意事项一般有避免受凉、做好保暖、清淡饮食等。建议合理饮食，作息规律，避免吃辛辣刺激食物。
1、避免受凉：拔完火罐之后，身体毛孔属于开合状态，如果进行冲澡，可能会导致燃气入侵，出现局部皮肤和骨关节疼痛的现象。所以拔完火罐之后，要避免接触凉水或者是冲澡。
2、做好保暖：不是在寒冷的冬季，在做完拔火罐之后，要及时增添衣物，避免风寒入侵，出现关节疼痛的现象。及时增添衣物。
3、清淡饮食：拔火罐之后各个器官处于一个恢复期，应注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激食物。可以通过清淡饮食，均衡营养来进行护理。
除此之外，还要注意避免剧烈运动等。建议早睡早起，适当运动。