阳痿的自我治疗方法，需要注意放松心情，也可以适当的进行运动锻炼，注意饮食，必要时可以在医生指导下服用药物调理、手术治疗等，对疾病恢复有帮助。
1、放松心情：阳痿有可能是精神过度紧张所造成的，需要注意放松心情，避免精神过度紧张，使生活放松心情，能够自然的恢复勃起功能，
2、运动锻炼：在日常生活中还要适当的进行运动锻炼，比如跑步、游泳、骑单车等，通过运动锻炼能够提高自身免疫力和抵抗力，对于改善阳痿也有一定帮助。
3、注意饮食：在平时还要注意合理饮食，可以多吃富含蛋白质和维生素食物，补充身体所需要营养成分，长时间营养充足，有助于提高身体免疫力，改善阳痿症状。但是不建议长时间吸烟或者是大量饮酒，也要经常吃辛辣刺激性食物，以免对身体健康造成影响。
4、药物治疗：如果通过以上方式治疗并没有得到改善，是由于肾虚所造成的，可以在医生指导下服用左归丸、右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗，都能够达到很好补肾壮阳作用，对于治疗阳痿早泄是有很大作用。
5、手术治疗：如果是包皮过长引起症状，必要的时候需要去医院进行微创手术治疗。
患者需要根据具体的严重程度，然后选择合适的方式进行改善，才有利于身体恢复。