体内湿热中医怎么调理

发布时间:2023-03-01 1121人阅读
赵天豫副主任医师 中日友好医院

在中医上,体内湿热可通过合理饮食、药物治疗、加强运动等方式来改善,患者应调节自己的心态,改善不良的作息习惯,有利于身体恢复健康。

1、合理饮食:患者可在日常饮食中,适当添加清热化湿的食物,如赤小豆、薏仁、土茯苓、黄瓜、荷叶等,促进新陈代谢,排除体内湿气。

2、药物治疗:患者可选择正规的中医机构,遵医嘱口服参苓白术丸、四妙丸、人参健脾丸等中成药,帮助体内祛湿,治疗脾虚湿热。

3、加强运动:可以通过适当运动,促进体内湿液的代谢,加速汗液的蒸发,将体内的湿气散发体外,从而达到改善的效果。